Checkpoint: Giao tiếp và giữ bình tĩnh
Quiz
- Ba nhịp của một câu phản chiếu cảm xúc là gì?
- Nhắc lại sự việc thật chi tiết, rồi hỏi con đã hiểu chưa
- Hỏi 'tại sao con lại làm thế', phân tích lỗi sai, rồi đưa ra lời khuyên
- Gọi tên cảm xúc, nói ngắn và bỏ chữ 'nhưng', rồi im lặng 5 đến 10 giây
- Kể một câu chuyện của mình để đồng cảm, rồi giảng đạo lý cho con
- Câu nào dưới đây là câu quan sát thay vì câu phán xét?
- Con lười quá, bài tập vẫn còn nguyên.
- Con chẳng bao giờ chịu học bài.
- Mẹ thấy bài tập vẫn còn nguyên từ 7 giờ tới giờ.
- Con là đứa vô kỷ luật.
- Điểm dừng trên thang nhiệt 1 đến 10 nên đặt ở mức nào?
- Mức 6 đến 7, ngay khi vừa nhận ra mình đang giận
- Mức 1 đến 3, khi vẫn còn hoàn toàn bình tĩnh
- Mức 8 đến 10, khi đã thực sự nổi nóng
- Mức 4 đến 5, khi mới hơi gắt
- Đâu là những dấu hiệu cơ thể báo trước cơn nóng giận của cha mẹ? (chọn tất cả đáp án đúng)
- Thở nông và nhanh, tim đập mạnh
- Hàm dưới siết lại
- Nóng vành tai hoặc nóng mặt
- Giọng tự nhiên xuống thấp và chậm lại
- Khi soạn bản thỏa thuận gia đình cùng con, những điều nào sau đây là đúng? (chọn tất cả đáp án đúng)
- Ghi cả phần việc của cha mẹ để con thấy đây là hai chiều
- Chọn lúc cả hai đang bình tĩnh, không phải ngay sau một trận cãi
- Sửa lại thỏa thuận ngay lúc con vừa vi phạm
- Viết càng nhiều điều khoản càng tốt để phòng mọi tình huống
- Để con nói trước, cha mẹ viết ra giấy đúng lời con
- Trong nhịp thứ ba của câu phản chiếu, cha mẹ nên giữ im lặng khoảng ____ giây để con có chỗ nói tiếp.
- Câu tạm dừng đúng cách phải nói về ____ chứ không nói về lỗi của con, ví dụ 'Mẹ đang nóng, mẹ cần 10 phút'.
- Bản thỏa thuận gia đình nên dài khoảng ____ dòng để con còn nhớ và cha mẹ còn theo được.
- Hãy tự đánh giá: tuần vừa rồi bạn đã áp dụng lắng nghe phản chiếu và hạ nhiệt cơn nóng giận của mình như thế nào?
- Hãy tự đánh giá bản thỏa thuận gia đình bạn vừa soạn cùng con.
Sign in to submit answers.